Resep Sayur Bayam
Resep Sayur Bayam - Bayam sangat anggun untuk kesehatan badan manusia, alasannya yaitu bayam mengandung banyak vitamin B yang sangat baik untuk badan dan proses pembentukan sel darah merah. Tidak hanya itu bayam juga mengandung membuatkan sumber mineral lainnya yaitu; magnesium, kalsium, kalium, mangan dan folat, mengkonsumsi bayam sangat baik bagi kesehatan alasannya yaitu bayam mengandung banyak serat dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan kulit dan juga pencernaan.
Tips untuk memperlihatkan manfaat yang optimal, masaklah sayur bayam ini dengan dadakan saja untuk menghindari senyawa nitrat yang ada pada bayam masuk ke dalam tubuh, jikalau sudah dibentuk lebih dari 4 jam apalagi jikalau dihangatkan kembali sebaiknya tidak usah dihidangkan (dimakan) lagi. Bila tetap mengkonsumsinya maka akan menjadikan lemas dan mengantuk, sebaiknya memasak sayur bayam itu dalam porsi sekali habis saja, alasannya yaitu sangat tidak baik untuk kesehatan jikalau sayur bayam itu dihangatkan kembali dan dimakan lagi.
Sayur bayam yaitu kuliner yang sangat baik untuk kesehatan badan manusia. Sebenarnya memasak sayur itu tidaklah sulit nah, bagi bunda yang mau mencoba memasak sendiri dirumah silahkan catat dan ikuti langkah-langkah berikut.
Sumber http://putrymala.blogspot.com/
Tips untuk memperlihatkan manfaat yang optimal, masaklah sayur bayam ini dengan dadakan saja untuk menghindari senyawa nitrat yang ada pada bayam masuk ke dalam tubuh, jikalau sudah dibentuk lebih dari 4 jam apalagi jikalau dihangatkan kembali sebaiknya tidak usah dihidangkan (dimakan) lagi. Bila tetap mengkonsumsinya maka akan menjadikan lemas dan mengantuk, sebaiknya memasak sayur bayam itu dalam porsi sekali habis saja, alasannya yaitu sangat tidak baik untuk kesehatan jikalau sayur bayam itu dihangatkan kembali dan dimakan lagi.
Sayur bayam yaitu kuliner yang sangat baik untuk kesehatan badan manusia. Sebenarnya memasak sayur itu tidaklah sulit nah, bagi bunda yang mau mencoba memasak sendiri dirumah silahkan catat dan ikuti langkah-langkah berikut.
Baca Juga
 |
Sayur Bayam |
Resep Sayur Bayam
Bahan-bahan :
- 300 gr bayam
- 100 gr wortel
- 2 siung bawang putih, halus
- 4 siung bawang merah, iris halus
- 2 sdt garam
- 1 sdt gula pasir
- Penyedap rasa
- 2 lembar daun salam
- 1 liter air
Cara Membuat :
- Didihkan air, masukkan bawang merah dan putih, daun salam, masak hingga layu.
- Sesudah bumbu layu, beri gula pasir, garam dan penyedap rasa, lalu masukkan wortel dan masak kembali hingga wortel setengah matang.
- Lalu masukkan bayam, masak lagi sebentar hingga daun bayam layu. Kemudian angkat, sajikan dan hidangkan sayur bayam yang sudah kita buat, selamat menikmati.
Sumber http://putrymala.blogspot.com/
